Jak przygotować się do koncertu szkolnego

Przed występem na koncercie szkolnym warto kilka razy przećwiczyć swoją partię — solo i razem z resztą grupy, żeby czuć się pewnie.

Ważne jest też przygotowanie się psychiczne: głębokie oddechy, pozytywne myślenie i pamiętanie, że trema jest normalna i odczuwa ją prawie każdy.

Na scenie warto skupić się na muzyce i grupie, z którą się występuje, a nie na tym, co myśli publiczność — to pomaga zapanować nad stresem.

• Ćwiczenia — kilkukrotne przećwiczenie swojej partii
• Próba generalna — ostatnie wspólne ćwiczenie przed występem
• Trema — naturalny stres przed występem
• Głęboki oddech — sposób uspokojenia się
• Skupienie na muzyce — pomaga opanować stres na scenie

• Ćwiczenia — przygotowanie swojej partii
• Trema — naturalny stres przed występem
• Głęboki oddech — sposób na uspokojenie
• Scena — miejsce występu

Co warto zrobić przed koncertem szkolnym?

Kilka razy przećwiczyć swoją partię, solo i z grupą.

Co to trema?

Naturalny stres przed występem.

Czy trema jest czymś rzadkim?

Nie, odczuwa ją prawie każdy występujący.

Co pomaga uspokoić się przed występem?

Głębokie, spokojne oddychanie.

Na czym warto się skupić na scenie?

Na muzyce i grupie, z którą się występuje.

Czego lepiej unikać, myśląc na scenie?

Nadmiernego martwienia się, co myśli publiczność.

Co to próba generalna?

Ostatnie wspólne ćwiczenie przed właściwym występem.

Jak podejść do tremy, zamiast się jej wstydzić?

Zaakceptować ją jako naturalną część występowania.

Kto odczuwa tremę?

Prawie każdy występujący, także zawodowcy.

Co robić, gdy na scenie zdarzy się pomyłka?

Spokojnie grać dalej.

Jak warto przećwiczyć swoją partię?

Solo i razem z grupą.

Jak można inaczej spojrzeć na tremę?

Jako na znak, że występ jest dla nas ważny.

1. Przed koncertem szkolnym warto…

1. Nic nie ćwiczyć
2. Kilka razy przećwiczyć swoją partię
3. Unikać prób
4. Zapomnieć o utworze aż do samego występu

2. Na czym najlepiej skupić uwagę podczas występu?

1. Na minach publiczności
2. Na muzyce i grupie
3. Na zegarze
4. Na innych wykonawcach za kulisami

3. Jeśli na scenie zdarzy się pomyłka, najlepiej…

1. Przerwać występ
2. Grać dalej spokojnie
3. Zacząć utwór od początku
4. Przeprosić publiczność

4. Podczas występu najlepiej skupić się na…

1. Minach publiczności
2. Własnej partii i muzyce
3. Liczbie widzów
4. Tym, co powiedzą koledzy

5. Telefon przed występem trzeba:

1. wyciszyć i schować
2. trzymać w ręce
3. położyć na scenie
4. zostawić włączony w kieszeni